7 Tipps für die Arbeit im Homeoffice mit Kindern während der Corona-Pandemie

Da die Welt wegen der Corona-Pandemie in den Lockdown musste, arbeiten viele Eltern von zu Hause aus. Doch Eltern, die von zu Hause aus arbeiten, stehen vor vielen Herausforderungen und Schwierigkeiten.

Zum Glück gibt es Tipps und Tricks, die ich nutze, um einGleichgewicht zwischen Arbeit und der Betreuungmeiner beiden kleinen Kinder zu finden.

Die Arbeit im Homeoffice mit Kindern ist zwar schwierig und ablenkend, aber nicht unmöglich! Mit diesen 7 Tipps klappt es bestimmt!

1. Nimm dir Zeit für Kuscheleinheiten

Da Sie im Moment in Quarantäne sind und von zu Hause arbeiten, ist Qualitätszeit mit Ihren Kindern wichtiger denn je! Sich täglich bewusst Zeit für gemeinsame Momente zu zweit zu nehmen, hilft Ihnen dabei, Ihre Zeit besser zwischen Arbeit und Kindern aufzuteilen.

Ein schöner Nebeneffekt, wenn Sie sich jeden Tag bewusst Zeit für Ihre Kinder nehmen, ist, dass Sie sich dann weniger schuldig fühlen, wenn Sie sich mal ungestört Ihrer Arbeit widmen müssen.

Wie sieht Qualitätszeit aus?Alles, was deine ungeteilte Aufmerksamkeit deinen Kindern schenkt! Kuschelt euch auf die Couch und schaut ihren Lieblingscartoon, lest ein paar Bücher vor odersingt Kinderliederzusammen. Alles, was euch einfällt, um ihnen eure Aufmerksamkeit und Liebe zu zeigen, und lasst dabei die Gedanken an die Arbeit hinter euch.

Glaubt mir, wenn es dann ans Arbeiten geht, werden eure Kinder viel braver sein, weil sie wissen, dass ihr den Tag damit begonnen habt, ihnen eine Extraportion Liebe zu schenken!

2. Um Hilfe bitten

Nur weil Sie von zu Hause arbeiten, bedeutet das nicht, dass Sie jede einzelne Verantwortung zusätzlich zur Arbeit allein tragen müssen. Wenn Sie verheiratet sind und Ihr Partner/Ihre Partnerin auch zu Hause ist, lassen Sie sich von ihm/ihr bei den Kindern unterstützen. Wenn Sie alleinerziehend sind, holen Sie sich Verstärkung – zum Beispiel von den Großeltern oder einer Nanny/Tagesmutter – für die zusätzliche Betreuung Ihrer Kinder.

Kommunikation ist hier der Schlüssel!Es gibt keinen Grund, sich zu schämen, wenn Sie um zusätzliche Unterstützung für Ihre Kinder bitten, damit Sie sich auf Ihre Arbeit konzentrieren können.

3. Nutzen Sie die Schlafenszeiten

Hoffentlich machen eure Kinder noch ein Schläfchen!

Ich habe ein 9 Monate altes Baby und ein 3-jähriges Kind. Während mein Baby seinen Mittagsschlaf noch problemlos hält, ist mein Kleinkind langsam aus dem Mittagsschlaf herausgewachsen. An den meisten Tagen schläft mein Baby zur Schlafenszeit in meinen Armen, während mein Kleinkind spielt und ich am Handy arbeite oder mit Stift und Papier schreibe. An den Tagen, an denen beide Kinder gleichzeitig schlafen, versuche ich,so viel Arbeit wie möglich in diese kurze Zeit zu packenan meinem Laptop.

Wenn euer Kind noch Mittagsschlaf macht, nehmt euch vor, diese Ruhezeit gut zu nutzen und so viel wie möglich zu schaffen!

Sobald Ihr Kind aufwacht, werden Sie sich sehr erfüllt und stolz fühlen, weil Sie wissen, welch harte Arbeit Sie in so kurzer Zeit investiert haben.

4. Zeitblöcke

Das ist der beste Home-Office-Tipp, den ich für mich entdeckt habe! Time-Blocking bedeutet einfach, sich feste Zeitblöcke einzuteilen, um Dinge zu erledigen.

Weil Sie jetzt von zu Hause arbeiten, ist es wichtig, alles einen Tag nach dem anderen anzugehen.

Anstatt dir die Zeit für eine ganze Arbeitswoche einzuteilen, mache es lieber Tag für Tag. Denk daran, dabei auch die Kinder und den Haushalt in deine Planung mit aufzunehmen!

Hier ist ein Beispiel meines Zeitplans mit Zeitblöcken:

6-8 Uhr morgens:Aufstehen; Windel wechseln; Frühstück; E-Mails checken; 1. Wäsche; Qualitätszeit mit den Kindern (Lesen); Arbeits-To-Do-Liste erstellen

9-11 Uhr:Zähne putzen; sich anziehen; Baby baden; Snackzeit; arbeiten; ruhige Spielzeit; Spülmaschine einräumen

12-14 UhrMittagessen; Mittagsschlaf; draußen spielen (wenn das Wetter es zulässt); einen Artikel schreiben; strukturierte Vorschulaktivität; Staubsaugen

15-17 UhrMusik hören / Tanzparty; Abendessen zubereiten; Snackzeit; zweite Waschladung; Trampolin / Indoor-Rutsche

18-20 Uhr:Abendessen; Badezeit für die Kleinen; Pyjama anziehen; Gutenachtgeschichte; bis 20 Uhr im Bett

20-22 Uhr:Arbeit; Selbstfürsorge

Dieser Zeitblock-Plan ändert sich oft im Laufe des Tages und Hausarbeit ist immer enthalten. Mit Kindern kann mansich nicht an einen starren Zeitplan halten. Aber Zeitblöcke sind ein Lebensretter, damit man Hausarbeit oder arbeitsbezogene Dinge nicht aufschiebt.

5. Denken Sie an Ihre Selbstfürsorge.

Zugegeben, Homeoffice mit Kindern ist echt anstrengend. Job und Kinder ziehen einen in tausend Richtungen. Deshalb ist es so wichtig, beides unter einen Hut zu bekommen!

Aber, genauso wichtig wie es ist, Arbeit und Familie im Alltag in Einklang zu bringen, istpersönlicheSelbstfürsorge.

Da das Coronavirus nun weltweit zugeschlagen hat, erinnern wir uns alle daran, besser auf uns selbst zu achten. Selbstfürsorge ist jedoch mehr alsHändewaschen und Vitamine einnehmenum Krankheiten zu vermeiden.

Bei Selbstfürsorge geht es darum, dir in deinem vollen Alltag zu Hause ganz bewusst Zeit zu gönnen – nur für dich. Ich plane meine Auszeit fest nach 20 Uhr ein, wenn meine Kinder schlafen. Du könntest dir auch eine Selbstfürsorge-Routine schaffen, indem du früh aufstehst, bevor deine Familie erwacht.

Um Stress abzubauen, haben wir hier ein paar Selbstfürsorge-Ideen, mit denen du heute anfangen kannst:

• Eine Gesichtsmaske machen
• Ein Schaumbad nehmen oder duschen
• Ein Buch lesen
• Eine Schale Eis essen
• Musik hören
• Meditieren
• Tagebuch schreiben
• Ein Puzzle legen
• Mit einem Freund/einer Freundin plaudern
• Sich dehnen oder Sport treiben

Selbstfürsorge gibt Ihnen die Zeit, umvom Stressder Coronavirus-Pandemie und dem Stress, Arbeit und Familie unter einen Hut zu bringen, aufzutanken.

6. Üben, wo immer es geht

Die meisten, die von zu Hause arbeiten, werden dir raten, einen festen Arbeitsplatz oder sogar ein ganzes Arbeitszimmer einzurichten. Wenn du jetzt mit deinen Kindern zu Hause bist, verschwende keine Zeit damit, einen festen Arbeitsplatz einzurichten (es sei denn, du hast Kinder, die alt genug sind, um den Begriff „Arbeitsplatz“ zu verstehen).

Wenn du kleine Kinder hast,arbeite, wo du nur kannst!Es hat keinen Sinn, einen Arbeitsplatz einzurichten, den deine Kinder regelmäßig „erobern“ werden. Mein Arbeitsplatz besteht aus meinem Laptop auf meinem Schoß. Das macht es einfach, mich schnell und überall dorthin zu bewegen, wo die Kinder im Haus sind.

Weil ich ortsunabhängig arbeiten kann, nehme ich meinen Laptop einfach mit ins Kinderzimmer und arbeite dort an einem Artikel, während die Kinder spielen.

7. Erstellt Lernaktivitäten-Boxen

Um ein Gleichgewicht zwischen Homeoffice und Kindern zu finden, gehört auch dazu,Lernaktivitätenum Ihre Kinder zu beschäftigen, während Sie arbeiten. Der beste Weg dafür ist die Erstellung von Aktivitätsboxen, die eine lehrreiche Ablenkung bieten. Diese Boxen (oder welchestrukturierte SpielzeitSie auch immer gestalten) werden Ihre Nerven schonen, solange Sie vorübergehend im Homeoffice sind!

Da Schulen in den gesamten Vereinigten Staaten wegen des Coronavirus geschlossen sind, geht mein Sohn nicht in den Kindergarten und wird auch nicht an den Ergo- und Sprachtherapie-Evaluationen für Autismus teilnehmen. Nun muss ichergänzeneinen Teil dessen, was er im Kindergarten lernen würde. Hier kommen unsere Aktivitätskisten und -behälter ins Spiel!

Mein Sohn befindet sich gerade in der Abklärung und bekommt möglicherweise die DiagnoseAutismus. Wir versuchen nun, ihm die Therapie zu organisieren, die er braucht, um ihn bei seinem Sprach- und Sprechentwicklungsrückschritt und seinem allgemeinen Verhalten zu unterstützen. Er hat viel aufzuholen!

Meine zusammengestellten Aktivitätenkisten sind dafür gedacht, Kinder beim Sprechen, der Sprachentwicklung und dem Zählen zu unterstützen und überschüssige Energie abzubauen.

Hier sind alle Aktivitätenboxen, die ich für mein Vorschulkind gebastelt habe!

Schnappt euch die Ideen gerne und passt sie an eure Kinder an, während ihr von zu Hause aus arbeitet.

1. Mr. Potato Head –Hilft, Körperteile zu erkennen und zu verstehen, wo sie am Körper hingehören.
2. Kühlschrank-Buchstabenmagnete und ein kleines Backblech –Hilft bei der Buchstabenerkennung und beim Buchstabieren.
3. Insektenjagd –Verwenden Sie Maler-Klebeband, um Plastikinsekten auf einem Holzfußboden oder an einer Wand zu befestigen, und lassen Sie Ihr Vorschulkind die Insekten „befreien“ und einsammeln. Hilft bei der Feinmotorik.
4. Lernkarten –Hilft bei der Wort- und Objekterkennung.
5. Malen und Ausmalen –Hilft bei der Feinmotorik und der Konzentration.
6. Sensorisches Spielzeug –Fidget Spinner; Stressbälle; Tangle Fidgets; Leuchtbälle; Luftpolsterfolie; Konstruktionsspielzeug usw. Hilft bei der Konzentration, Fein- und Grobmotorik.
7. Bällebad –Verwenden Sie ein kleines Kinderplanschbecken oder ein aufklappbares Lesezelt für drinnen (vier Seiten werden benötigt). Hilft bei sensorischen Herausforderungen und der Grobmotorik.
8. Kleine Indoor-Rutsche aus Kunststoff –Fördert die Koordination und die Grobmotorik.
9. Kleines Indoor-Trampolin –Verbrennt überschüssige Energie und fördert die Grobmotorik und Koordination.
10. Holzpuzzles –Fördert die Problemlösung, das kritische Denken und die Feinmotorik.
11. Speech Blubs App–Hilft bei der Sprach- und Sprechentwicklung.
12. Spielteppich mit Autos –Fördert die Fantasie.

Bedenken Sie, dass mein Sohn Sprachregression und sensorische Probleme hat. Die oben genannten Lernaktivitäten sind auf seine Bedürfnisse zugeschnitten. Um Ihre eigenen Lernkisten zu gestalten,konzentrieren Sie das Lernen auf Bereiche, in denen Ihr Kind Schwierigkeiten hat..

Aktivitätskisten sind unerlässlich, um eine entspannte und lernfördernde Umgebung zu schaffen, während du arbeitest! Ich kann dir nur wärmstens empfehlen, dir im Homeoffice etwas Zeit zu nehmen, um verschiedene solcher Kisten vorzubereiten. Du kannst sie sogar ganz einfach mit passenden Gegenständen befüllen, die du im Haushalt findest.

Zum Abschluss

Wenn Siezu Hause arbeitenmit Kindern während des Coronavirus-Lockdowns, ist es wichtig, eine Balance zwischen Arbeit und Kinderbetreuung zu finden. Obwohl es schwierig ist, mit täglichen Ablenkungen und erhöhten Verantwortlichkeiten umzugehen, kann die Arbeit von zu Hause aus, während Sie sich um Ihre Kinder kümmern,Spaß machen!

Um euch dabei zu unterstützen, während der Quarantäne einige dieser Tipps auszuprobieren, mit denen ihr eure Kinder beschäftigen und gleichzeitig eure Arbeitsproduktivität steigern könnt!